எப்படி கோடை உடற்பயிற்சி அணிய வேண்டும்?

சுருக்கமாக

விளையாட்டு ஆடைகளின் தேர்வு உடற்பயிற்சி வகை, வெப்பநிலை மாற்றங்கள், சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது

01 வெப்பநிலை

விளையாட்டு உடைகள் சுற்றுப்புற வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்.

நாம் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அதிக வெப்பத்தை எரிக்கிறோம், எனவே நீங்கள் சூடான சூழலில் உடற்பயிற்சி செய்தால், தளர்வான, இலகுரக ஆடைகளை அணிந்து உதவலாம்.ஆனால் சுற்றுப்புற வெப்பநிலை குறைவாக இருந்தால், ஒரு சிலர் உடல் வெப்பத்தை திறம்பட சேமிக்கவும், தசைகளை மென்மையாகவும் வசதியாகவும் உணரக்கூடிய ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.விளையாட்டுகளில் தேவையற்ற உடல் செயல்பாடு பாதிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

02 சூழல்

விளையாட்டு ஆடைகளின் தேர்வு சுற்றுச்சூழலையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஜிம்மில் ஒர்க் அவுட் செய்யும்போது, ​​மெலிதான உடைகள் பொருத்தமானவை.ஜிம்மில் அதிக உபகரணங்கள் இருப்பதால், மிகவும் தளர்வான மற்றும் கொழுத்த ஆடைகள் உபகரணங்களில் தொங்கவிட எளிதானவை, எனவே இது மிகவும் ஆபத்தானது.மேலும், நன்கு பொருந்திய விளையாட்டு ஆடைகள், உடற்பயிற்சியின் போது உடலின் மாற்றங்களை நேரடியாக உணர முடியும்.

யோகா ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் இந்த வகையான தோரணை, தளர்வான ஆடைகள் நிர்வாணமாக செல்ல எளிதானது, நடவடிக்கை இடத்தில் இல்லை, இயக்கத்தின் விளைவை பாதிக்கிறது.இந்த நேரத்தில், சிறப்பு தேர்வு செய்யவும்யோகா ஆடைகள், சௌகரியமாக அணிவது, சுவாசிக்கக்கூடிய செயல்திறன் நல்லது, உடற்பயிற்சி செய்வதன் விளைவு ஒரு குறிப்பிட்ட முன்னேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது.

03 பாணி

சில நேரங்களில் விளையாட்டு உடைகள் உடல் பலவீனத்தை திறம்பட மாற்றும், பொதுவாக கொழுப்புள்ளவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நிறைய வியர்ப்பார்கள், நீர் இழப்பு அதிகம், இந்த வகையான நபர்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு பொருத்தமானவர்களாக இருக்க வேண்டும், வலுவான நீர் உறிஞ்சுதலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், தளர்வான உடையை தேர்வு செய்யவும். விளையாட்டு உடைகள்.

உண்மையில், விளையாட்டு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு பல காரணிகள் உள்ளன, ஆனால் மிகப்பெரிய நோக்கம் ஆறுதல், வசதி, நமது உடலின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க முடியும், மேலும் ஒளி, மென்மையான, நீடித்த மற்றும் கழுவுவதற்கும் உலர்த்துவதற்கும் எளிதானது.

04 ஃபேஷன்

நிறம், உடை மற்றும் துணி ஆகியவை சமமாக முக்கியம்.

பிடித்த டிராக்சூட் அல்லது இரண்டை வைத்திருப்பது உங்களை ஜிம்மிற்கு அழைத்துச் செல்ல சிறந்த உந்துதலாக இருக்கும்.இந்த ஆற்றல்மிக்க டி-ஷர்ட்டை அணிவது ஒரு பேஷன் வேன் போன்றது, அழகான இயற்கைக்காட்சியை நமக்குக் கொண்டுவருகிறது.

நீங்கள் ஒரு ஸ்வெட்ஷர்ட்டை எடுத்து அதை அணிய முடியாது,

இறைச்சியை மறைக்க முடியவில்லையா, அல்லது மீண்டும் ஷாப்பிங் செல்ல விரும்புகிறீர்களா,

வா!உடற்பயிற்சி நிகழ்ச்சி நிரலில் உள்ளது!


இடுகை நேரம்: ஜூன்-15-2022